豆浆机怎么做辅食食谱

使用豆浆机制作辅食食谱既简单又方便，以下是一些推荐的食谱：

黑芝麻粗粮米糊

食材：核桃20g、黑糯米40g、黑芝麻40g、水500ml

步骤

1. 黑糯米用清水泡半小时。

2. 核桃和黑芝麻炒香后放入破壁机杯体中。

3. 加入黑糯米和水，盖好盖子，按下米糊键，约20分钟。

提示：可适量加糖增加风味。

南瓜浓汤

食材：南瓜150g、小米20g、玉米粒30g、水500ml

步骤

1. 南瓜去皮去籽，与小米和玉米粒一起放入破壁机。

2. 加入水，盖好机盖，按下浓汤键，约20分钟。

五红豆浆

食材：红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖

步骤

1. 红豆和红皮花生提前泡4小时以上，红枣去核。

2. 所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键。

3. 尽量少放糖，以保持食材自带的甘甜。

三黑豆浆

食材：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、花生

步骤

1. 黑豆提前用水浸泡1小时，黑芝麻小火干炒至香味飘出。

2. 所有材料放入破壁机，加600~800毫升清水，按下豆浆或米糊功能，约20分钟。

百合薏仁绿豆浆

食材：黄豆、绿豆、薏仁、百合

步骤

1. 黄豆、绿豆和薏仁提前浸泡一夜，百合洗净备用。

2. 所有食材放入豆浆机，加清水，不超过最高水位线，打开豆浆模式，约20分钟。

核桃花生豆浆

食材：黄豆、核桃、花生、燕麦米

步骤

1. 黄豆提前泡好，核桃和花生炒香。

2. 所有材料放入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键。

营养米糊

食材：豆子、玉米、大米、小米

步骤

1. 将豆子、玉米、大米、小米洗净，加适量水放入豆浆机，选择米糊功能，约20分钟。

水果汁

食材：新鲜水果

步骤

1. 将新鲜水果洗净切成小块放入豆浆机中。

2. 加入适量开水，按下营养果蔬按键，打完后用滤网过滤即可。

菜泥

食材：蔬菜

步骤

1. 将蔬菜洗净切碎，加开水放入豆浆机中。

2. 选择米糊功能，打至细腻即可。

这些食谱不仅营养丰富，而且制作过程简便，适合家庭使用豆浆机为宝宝制作美味的辅食。希望这些建议对您有所帮助!