黄豆银耳红枣
黄豆银耳枣子可以一起打豆浆，具有以下营养价值和功效：
黄豆 ：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以有效地为身体补充营养，增强自身的免疫能力。银耳：
含有胶原蛋白、维生素、碳水化合物、脂肪等营养成分，具有滋阴润肺的功效。
红枣：
可以起到补中益气、养血安神的功效。
将这三种食材一起打豆浆，不仅可以获得丰富的营养，还能起到滋阴润肺、补中益气、养血安神的作用。适合大多数人食用，尤其是需要增强免疫力、润肺养颜、补血安神的人群。
制作黄豆银耳枣子豆浆的步骤
1. 黄豆、银耳提前冲洗干净，用冷水浸泡4个小时以上，泡发后的银耳去蒂撕成小朵，红枣冲洗干净去核留果肉备用。
2. 将泡发好的黄豆和银耳、红枣果肉放进破壁料理机的搅拌杯中，加水1000ml（注意别超过热汤的最高水位线）。
3. 接通电源，选择“豆浆”功能，19分钟后，香浓好喝的红枣银耳豆浆就做好了。
小贴士：
豆浆机使用时要确保不要超过最高水位线，以免溢出。
可以根据个人口味适量添加其他食材，如核桃、南瓜子等，以增加营养和口感。
如果对其中任一成分过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。