怎么做雪糕无奶油无糖

要制作无奶油无糖的雪糕，你可以选择使用植物奶、天然甜味剂和水果等成分。以下是几种不同的无奶油无糖雪糕制作方法：

香蕉雪糕

材料：

香蕉 3根（成熟的香蕉，越熟越好）

牛奶 500毫升（可选择低脂或植物奶，例如杏仁奶、椰奶）

蜂蜜或枫糖浆 适量（根据个人口味调整甜度）

香草精 1小勺（可选，增添香味）

水果或坚果 任意（适合自己口味的配料，如草莓、蓝莓、椰丝、坚果碎等）

制作步骤：

1. 将香蕉去皮，切成小段。

2. 将香蕉、牛奶、蜂蜜（或枫糖浆）、香草精一起放入搅拌机中，搅拌至均匀细腻的液体状态。

3. 根据个人口味加入喜欢的水果或坚果，轻轻搅拌混合，保持一些水果的颗粒感。

4. 将混合好的液体倒入雪糕模具中，确保每个模具都有足够的空间，避免冻成一体。

5. 放入冰箱冷冻至少4-6小时，直至完全成型。