玉米面菠菜汤
玉米菠菜汤是一道营养丰富、简单易做的家常汤品。以下是几种不同的玉米菠菜汤做法:
经典玉米菠菜汤
食材:嫩玉米一根,菠菜一把,大葱白一把,生姜一小块,胡萝卜半根,虾米适量,食盐2克,植物油少许,鸡粉1克,水淀粉半勺。
步骤:
1. 玉米粒清洗干净,浸泡后沥干。
2. 菠菜洗净,摘去老叶,根部掐去。
3. 大葱切葱花,生姜切丝,胡萝卜切粒。
4. 锅内加水烧开,加入食盐和植物油,放入菠菜焯水后捞出。
5. 锅内加油,炒香葱姜和胡萝卜粒,加入清水烧开。
6. 加入玉米粒,煮至断生,加入鸡粉和水淀粉勾芡。
7. 最后放入菠菜和虾米,搅拌均匀即可。
简易玉米菠菜汤
食材:玉米粉150克,菠菜100克,豆腐100克,精盐、味精、麻油各适量。
步骤:
1. 菠菜洗净切段,豆腐切小块,用沸水烫一下。
2. 玉米粉用温水调成糊状。
3. 锅内加水烧开,调入玉米糊,不停搅拌,加入菠菜段和豆腐块。
4. 加入精盐、味精、麻油调味,煮沸后即可出锅。
菠菜玉米浓汤
食材:菠菜、玉米粒、湿淀粉、蛋液、食盐。
步骤:
1. 菠菜洗净,焯水后切段。
2. 锅内加水烧开,加入菠菜和玉米粒。
3. 倒入湿淀粉勾芡,甩入蛋液。
4. 加入食盐调味,出锅前滴入香油。
玉米菠菜丸子汤
食材:瘦猪肉3两,甜玉米1个,菠菜适量,盐、姜、蒜、红薯淀粉、鸡精、水适量。
步骤:
1. 玉米洗净切段,瘦猪肉绞碎,加入姜蒜和调料拌匀。
2. 锅内加水烧开,加入玉米煮出香味,放入肉丸子煮熟。
3. 菠菜洗净,加入汤中,加入盐和鸡精调味,煮熟即可。
菠菜玉米鸡蛋汤
食材:菠菜5颗,鸡蛋2个,速冻玉米粒适量,姜2片,葱适量,生抽、醋、盐、白胡椒粉、香油适量,清水适量。
步骤:
1. 菠菜洗净焯水,切段。
2. 锅内加水烧开,加入葱姜和玉米粒。
3. 水开后倒入鸡蛋液,加入生抽、醋、盐、白胡椒粉、香油调味,关火即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法。希望你能做出美味的玉米菠菜汤!