青菜苹果榨汁

青菜苹果榨汁是一种健康且美味的饮品，适合各个年龄段的人饮用，特别是对于宝宝来说，它有助于睡眠和预防生病。以下是一种简单的青菜苹果榨汁制作方法：

所需材料：

生菜 50克

苹果 1个

柠檬 半个

白糖 适量

纯净水 半杯

制作步骤：

1. 将生菜、苹果和柠檬分别洗净。生菜切成块，苹果去皮去核切成小块，柠檬去皮切成小块。

2. 将所有材料放入榨汁机中，加入半杯纯净水，打匀后过滤出汁液。

3. 根据个人口味可以适量加入白糖或其他调味品。

提示和建议：

如果宝宝消化功能较弱，可以加入莴苣等其他蔬菜。

榨出的汁液应尽快饮用，以防氧化变黑。

如果宝宝不喜欢酸味，可以减少或省略柠檬的添加。

这样一杯营养丰富的青菜苹果汁就制作完成了，既简单又健康，适合各个年龄段的人群享用。