肉松饭团早餐

早餐肉松饭团有多种做法，以下提供几种常见的制作方法：

方法一：紫米芋泥肉松饭团

食材：

紫米、白糯米、槟榔芋、紫薯、炼乳、白糖、肉松各适量。

做法：

1. 紫米和白糯米按1:1混合提前泡一晚，第二天电饭煲蒸熟，加炼乳拌匀。

2. 芋头和紫薯上锅蒸熟，加炼乳和白糖压成泥。

3. 模具中铺上保鲜膜，一层紫米，一层肉松，一层芋泥，一层紫米，倒扣脱模即可。

方法二：金枪鱼肉松饭团

食材：

熟米饭200克、金枪鱼鱼罐头一个、肉松30克、海苔碎10克、生抽10克、黑胡椒粉1克、芝士片两片、黑芝麻少许、沙拉酱少许、番茄酱少许。

做法：

1. 金枪鱼罐头用水浸，拆碎后与米饭拌匀。

2. 加入肉松和海苔碎，生抽抓匀。

3. 拌匀的米饭团成乒乓球大小的饭团，表面撒点黑芝麻装饰。

4. 芝士片切成小方块，盖住饭团，表面挤上沙拉酱和番茄酱，烤至芝士融化即可。

方法三：午餐肉肉松饭团

食材：

米饭、午餐肉、海苔碎、肉松、沙拉酱。

做法：

1. 午餐肉切成丁，锅中少许油烧热，放入午餐肉丁翻炒片刻。

2. 米饭中滴入几滴香油，加入炒好的午餐肉、海苔碎、肉松和沙拉酱，搅拌均匀后捏成饭团。

方法四：简易肉松饭团

食材：

米饭、肉松、海苔碎、香油。

做法：

1. 米饭中滴入几滴香油，加入肉松和海苔碎，搅拌均匀后捏成饭团。

方法五：糙米咸蛋黄肉松饭团

食材：

糙米、咸蛋黄、肉松。

做法：

1. 糙米饭加调料拌匀。

2. 卷起来对切，制成饭团。

这些方法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。例如，紫米芋泥肉松饭团适合喜欢软糯口感和甜味的早餐；金枪鱼肉松饭团适合喜欢海鲜风味的人；午餐肉肉松饭团则适合快速简便的早餐制作。希望这些建议能帮助你制作出美味的早餐肉松饭团!