银耳苹果牛奶豆浆

银耳苹果牛奶豆浆是一款营养丰富、口感丰富的饮品，适合作为早餐或下午茶。以下是几种不同的做法，供您参考：

材料搭配:

一个脆甜的苹果

一小朵银耳

适量小米

一小把花生

做法:

先将银耳泡发，撕成小朵备用。

苹果去皮去核，切成小块。

把小米、花生洗净。

将所有准备好的材料放入豆浆机中。

加入适量的清水。

选择豆浆模式，等待机器工作完成。

这款豆浆富含维生素、膳食纤维和蛋白质等多种营养，无论是作为早餐还是下午茶，都非常合适。

材料搭配:

苹果切粒

红枣

枸杞

银耳发好，去掉根部

牛奶、冰糖

做法:

红枣、枸杞、银耳放电炖窝炖上一个半小时放冰糖，关电炖锅后放苹果，滩凉后进冰箱味道更好。

材料搭配:

黄豆

苹果

鲜奶

白糖

做法:

黄豆在清水中浸泡6小时以上，滤出清洗干净。

苹果一个，去皮核洗净切成小丁。

将黄豆和苹果倒入豆浆机，加适量的水，选择相应的程序如“湿豆/果蔬豆浆”。

煮约15分钟后，豆浆就煮好了，倒入滤杯中滤去豆渣，然后加入200ML鲜奶及适量的白糖，搅拌均匀即可。

材料搭配:

苹果半个

银耳一小朵

小米30克

花生15克

做法:

将银耳放入料理机中，加入600毫升清水，开启豆浆模式。

倒入小米和花生，再次加入清水，重复一次豆浆模式。

高温熬煮，加破壁，口感细腻丝滑，最后加入苹果丁，搅拌均匀即可。

这些做法各有特色，您可以根据个人口味和需求选择适合的做法。银耳苹果牛奶豆浆不仅美味可口，还富含多种营养成分，有助于养颜养生。