红豆薏米花生燕麦豆浆
红豆薏米花生燕麦豆浆是一种营养丰富且具有多种健康功效的饮品。以下是关于这款豆浆的详细信息：
成分与功效
红豆：具有活血的功效，有助于改善血液循环。
薏米：能够健脾祛湿，对于脾胃虚弱引起的腹部发胀和疼痛有一定的缓解作用。
花生：富含蛋白质和多种微量元素，有助于润肠通便。
燕麦：含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖和血脂水平。
制作方法
材料：红豆30克，薏米20克，花生适量，燕麦适量，水1000cc，糖适量。
步骤：
1. 将红豆、薏米和花生洗净备用。
2. 将所有材料放入豆浆机中，加入适量水。
3. 选择豆浆机中的米糊模式，开始打豆浆。
4. 打好后，将豆渣过滤干净即可饮用。