苦瓜咋汁

苦瓜汁是一种健康饮品，具有清热、解毒等功效。以下是几种制作苦瓜汁的方法：

经典苦瓜汁

材料：苦瓜1根、柠檬1/3个、苹果半个、黄瓜半根、蜂蜜适量。

步骤：

1. 苦瓜洗净，对半切开，挖掉中间的瓤，切小块。

2. 锅中烧水，水开放入苦瓜焯水30秒—1分钟，捞出投凉控水。

3. 破壁机中加入苦瓜块、黄瓜块、苹果块、柠檬汁、800ml纯净水。

4. 使用奶昔模式或果蔬汁模式。

5. 加入蜂蜜饮用。

简易苦瓜汁

材料：苦瓜1根、牛奶200ml、蜂蜜适量。

步骤：

1. 提前把牛奶放入冰箱冷藏，将苦瓜洗净对半切开，用勺子刮去苦瓜的瓤和白色膜，尽量挖干净。