儿童早餐肉食
儿童早餐肉食的选择可以多样化,既要有营养又要符合孩子的口味。以下是一些适合儿童早餐的肉食推荐:
西葫芦猪肉馅锅贴
材料:西葫芦、五花肉、饺子皮、生姜末、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、香油。
做法:西葫芦擦丝腌制,五花肉剁成肉末,加入调料拌匀。包入饺子皮中,煎至底部金黄,再加水焖煮至水分消失。
蔬菜肉饼
材料:五花肉、土豆、胡萝卜、玉米粒、豌豆、西蓝花等。
做法:五花肉剁成肉末,蔬菜焯水后切碎,混合在一起。包入面团中,煎或蒸熟。
鸡肉卷
材料:面粉、鸡胸肉、生菜、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、土豆丝等。
做法:面粉混合开水和凉水揉成面团,醒面后擀成面皮,包入馅料,卷起蒸熟或煎熟。
自制午餐肉
材料:猪肉、盐、糖、生抽、五香粉等。
做法:猪肉切块,调味后腌制,然后蒸或烤制至熟透。