早餐后8小时

早餐后8小时，根据一般的消化速度和进食时间，可以推测此时大约是午餐时间。具体来说：

消化速度：

不同人的消化能力有所差异。消化功能较好的人可能在4-5小时后就可以吃午餐；而消化功能较弱的人可能需要5-6小时。

进食时间：

如果按照常规的早餐时间（例如早上7点左右），那么加上8小时的消化时间，午餐时间大约是在下午3点左右。

健康建议：

早餐后不宜立即进行剧烈运动，建议在早餐后1-2小时进行温和的运动，如散步、慢跑等。

综合以上信息，早餐后8小时大约是午餐时间，具体时间可能会因个人的消化能力和早餐摄入量而有所调整。建议在这个时间段内合理安排饮食和运动，以保持身体健康。