全家好吃的

食材：青菜（如小青菜、上海青、白菜等）、豆泡、大蒜、生姜、小葱、食用油、盐、生抽、蚝油、鸡精。

做法：青菜洗净切段，豆泡冲洗切半或小块，大蒜和生姜切末，小葱切葱花。热锅凉油，炒香大蒜和生姜，加入豆泡翻炒，再加入青菜段，调味后翻炒均匀即可。

食材：鸡腿、米饭、荷包蛋、新鲜蔬菜。

做法：鸡腿用奥尔良腌料腌制后烤制或煎制，搭配炒好的蔬菜和米饭，制作成便当。

食材：猪排、咖喱酱、芝士、米饭。

做法：猪排用咖喱酱腌制后煎至金黄，盖在煮好的米饭上，表面撒上芝士，烤至芝士融化即可。

食材：豌豆、面条、肉酱。

做法：豌豆煮熟，面条煮至筋道，搭配特制的肉酱，拌匀后食用。

食材：红豆、麻薯、面包麦香。