红茶银耳柠檬

红茶银耳柠檬是一种结合了红茶、银耳和柠檬的饮品，具有多重健康益处。以下是制作方法和功效的详细介绍：

制作方法

食材准备

柠檬 1 个

红茶 5 克（可依个人喜好选祁门红茶、正山小种等）

糖浆 10 - 15 克（喜甜可酌加）

水 500 毫升

制作步骤

柠檬用盐搓洗表皮，清水冲净后切薄片，去籽避免苦涩。

锅中加水烧开，放入红茶，小火煮 3 - 5 分钟至茶香逸出。

放入柠檬片和糖浆，搅拌至冰糖溶解，再煮 1 分钟。

关火焖 2 - 3 分钟，让味道融合。

滤网将茶汤倒入杯中，热气腾腾的柠檬红茶就完成啦，酸甜醇厚超治愈。

功效

生津止渴：

红茶和柠檬都有生津止渴的作用，适合在炎热的夏季饮用。