青椒火腿饼减脂早餐

青椒火腿饼是一款适合减脂早餐的美食,它外酥里软,口感丰富,既美味又健康。以下是制作青椒火腿饼的详细步骤和所需食材:

食材准备:

面粉:300克

酵母粉:3克

白糖:3克

盐:2克

青椒:1个

火腿肠:1根

调料:花椒粉、孜然粉、蚝油、鸡粉、白芝麻、香油、五香粉、十三香、植物油

制作步骤:

发面

将面粉、白糖、盐、酵母粉混合,加入温水揉成面团,发酵至两倍大。

准备配料

青椒和火腿肠切成小块或丁,放入碗中。

调味

加入花椒粉、孜然粉、鸡粉、蚝油、香油、五香粉、十三香和少许植物油,搅拌均匀。

擀面皮

面团发酵好后,按压排气,擀成长方形薄片。

铺料