豆浆能和芝麻

豆浆和芝麻可以一起食用，并且有多种健康益处。以下是一些具体的搭配和功效：

芝麻豆浆

制作：一杯豆浆加2勺芝麻。

功效：可以去斑还美白。

益智健脑

制作：在豆浆中加入黑芝麻。

功效：有助于增强记忆力和思维能力。

补充营养

制作：豆浆中加入黑芝麻、黑豆、银耳、亚麻籽、苹果等食材。

功效：提升豆浆的口感，补充多种营养物质，增强免疫力，预防便秘和缺铁性贫血。

乌发养发

制作：豆浆中加入黑芝麻、核桃仁等食材。

功效：滋补肝肾，乌发健脑，特别适合学生和脑力劳动者饮用。

养颜润肤

制作：豆浆中加入黑芝麻、蜂蜜等食材。