金针菇鸡蛋掉秤汤

番茄金针菇鸡蛋汤是一款低卡饱腹的美食,适合减脂期间食用。以下是这款汤的详细做法:

食材准备:

番茄:2个

金针菇:150克

鸡蛋:2个

小葱:1根

盐:适量

生抽:1勺

醋:1勺

食用油:适量

做法步骤:

准备食材

番茄洗净后切成小块。

金针菇去掉根部,洗净控水。

鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。

小葱洗净,切成葱花备用。

炒制

锅中倒入少许食用油,加热至油温适中。

放入番茄块,翻炒至番茄出汁。

加入适量的清水,大火煮开后转小火煮3-5分钟,让番茄的酸甜味道充分融入汤中。

煮汤

将洗净的金针菇放入锅中,继续煮3-5分钟,直到金针菇变软。

倒入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液均匀散开成蛋花。