金针菇鸡蛋掉秤汤
番茄金针菇鸡蛋汤是一款低卡饱腹的美食,适合减脂期间食用。以下是这款汤的详细做法:
食材准备:
番茄:2个
金针菇:150克
鸡蛋:2个
小葱:1根
盐:适量
生抽:1勺
醋:1勺
食用油:适量
做法步骤:
准备食材
番茄洗净后切成小块。
金针菇去掉根部,洗净控水。
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。
小葱洗净,切成葱花备用。
炒制
锅中倒入少许食用油,加热至油温适中。
放入番茄块,翻炒至番茄出汁。
加入适量的清水,大火煮开后转小火煮3-5分钟,让番茄的酸甜味道充分融入汤中。
煮汤
将洗净的金针菇放入锅中,继续煮3-5分钟,直到金针菇变软。
倒入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液均匀散开成蛋花。