黄豆浆机食谱

基础版黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升，糖适量

做法

1. 黄豆提前泡发。

2. 加水至刻度线。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

黑米黄豆浆

用料：黑米50克，黄豆50克，黑芝麻适量，白糖适量

做法

1. 黑米、黄豆、黑芝麻淘洗干净，放入豆浆机。

2. 加水至水位线。

3. 豆浆机开米糊档。

4. 完成后加红糖调味。

功效：黑色食品补肾，红糖具有补血气的作用，适合早餐或减肥晚餐。