排骨菠菜宝宝辅食怎么做

为宝宝制作菠菜排骨辅食，可以参照以下步骤：

材料准备

排骨：适量

菠菜：适量

米粥或米糊：适量

姜片、葱段、盐、料酒等调味料：适量

制作步骤

排骨处理

将排骨洗净，剁成小块。

放入冷水锅中，加入几片姜片，大火煮开后撇去浮沫，焯水约3-5分钟，捞出排骨并冲洗干净，以去除血沫和杂质。

菠菜处理

菠菜洗净，去掉根部，切成小段或碎末。

菠菜放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出后立即用冷水过凉，然后挤干水分备用。

煮粥

取适量胚芽米或黄小米，淘洗干净。

将焯水后的排骨放入锅中，加入足够的水（约300毫升至500毫升，根据宝宝的食量调整）。

加入姜片、葱段、盐、料酒等调味料，盖上盖子，放入炖盅或锅中，选择宝宝粥模式炖煮。