小米黑芝麻南瓜粥

小米黑芝麻南瓜粥是一道营养丰富、口感香甜的养生粥。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材：

食材准备

南瓜：适量，去皮去瓤切成小丁或块状

小米：适量，洗净

黑芝麻：适量，洗净

水：适量，根据个人口味调整

其他配料（可选）：红枣、枸杞、红糖等，用于增加口感和营养

制作步骤

南瓜处理 ：将南瓜去皮去瓤，切成大小均匀的块状或小丁，备用。

小米浸泡：

将小米洗净后，可以提前浸泡半小时，以便煮时更容易烂。

煮粥

方法一：

使用电压力锅

1. 将南瓜丁、小米、黑芝麻放入电压力锅中。

2. 加适量水，启动粥汤功能，煮至熟透后自动停止。