谷物类早餐儿童食谱

馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 。

玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1/4块）。

鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。

苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

南瓜米糊：

南瓜和小米煮成米糊，口感香甜适中。

绿豆燕麦米糊：

绿豆和燕麦打成米糊，口感细腻，适合夏季食用。

香蕉草莓酸奶杯：

将香蕉、草莓和酸奶放入搅拌机中打碎，倒入杯子中。

健康三明治：

用全麦面包加上火腿、鸡蛋、番茄和奶酪做成三明治。

燕麦果仁粥：

燕麦和果仁（如核桃、腰果、杏仁）煮熟，加入蜂蜜和水果。