莲藕银耳甜粥

莲藕银耳粥是一道营养丰富、具有多种健康功效的粥品。以下是几种不同的莲藕银耳粥的做法：

简易版莲藕银耳粥

食材：银耳60克、莲藕40克、小米20克、宝宝粥米20克。

步骤：

1. 莲藕切小丁，银耳去蒂。

2. 倒入搅拌机，加100毫升清水。

3. 倒入养生壶，加入莲藕丁、宝宝粥米和小米，加600毫升水。

4. 选择杂粮粥功能，煮100分钟。

经典版莲藕银耳粥

食材：莲藕1节、银耳1个、大米25克。

步骤：

1. 大米浸泡清洗备用，莲藕洗净去皮擦成丝后切碎，银耳洗净泡发后去根切碎。

2. 煮锅一次加足水，水开后下入大米，煮约30分钟。

3. 开盖下入银耳碎和莲藕碎，搅拌后继续煮20分钟。

加入红枣的莲藕银耳粥

食材：大米30克、莲藕30克、泡发银耳40克、红枣两颗。

步骤：

1. 大米淘洗干净，泡发好的银耳去蒂搅打细腻，红枣去皮切小丁，莲藕去皮切小丁。

2. 将所有食材倒入炖盅内，倒入银耳糊和适量清水。

3. 按BB粥功能键2.5小时。

带有调料的莲藕银耳粥

食材：银耳、藕、青菜、冰糖、盐、胡椒粉。

步骤：

1. 藕去两头切片，银耳泡好，碗底放胡椒粉和少许盐。

2. 锅中加水，放银耳和冰糖炖五六分钟，下藕片，开锅两三分钟倒入碗内，放上青菜叶。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。莲藕银耳粥不仅美味，还具有润肺、健脾、益血等健康功效，适合秋季食用，增强免疫力和促进呼吸道健康。