九阳豆浆机食谱

九阳豆浆机提供了多种食谱，既有简单易学的米糊，也有滋补保健的豆浆。以下是一些推荐的食谱及其功效：

经典大米米糊

用料：大米100克、水1000毫升、白糖适量

做法

大米淘洗干净，浸泡2-3小时。

将浸泡好的大米与水一同倒入豆浆机中，选择“米糊”功能，启动机器，待程序完成后，加入适量白糖调味即可。

功效：营养丰富，适合日常食用。

芝麻黑米糊

用料：黑米50克、大米20克、黑芝麻25克、白糖7勺、水1300毫升

做法

所有食材洗净后倒入杯体中，加水至上下水位线之间。

选择相应功能开始制作，制作完成后加入白糖搅拌均匀。

功效：益气补气、抗衰老，适合大众人群，婴儿除外。

红薯米糊

用料：红薯300克、牛奶250毫升、大米适量、纯净水少许

做法

红薯洗净削皮切块，放入豆浆机。

加入淘洗好的大米、牛奶和适量纯净水，水位不要超过最高刻度。

选择“米糊”功能，煮熟后即可享用。

功效：红薯的香甜与牛奶的醇厚相融合，口感丰富。

花生米糊

用料：大米60克、花生30克、姜片5片

做法

大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间。

功效：补脑、健身、益智。

黑豆芝麻浆

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

做法

黑豆、花生浸泡6—16小时。

将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。

虾皮紫菜补钙豆浆

用料：黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许

做法

黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。

将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。

功效：补钙佳品，含碘量高。

栗子燕麦豆浆

用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克

做法

黄豆预先浸泡好，洗净备用；栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线。

接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。

功效：营养丰富，适合需要补充钙质和膳食纤维的人群。

花生乳

用料：花生60克、清水适量

做法

花生浸泡6-16小时，备用；将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效：补脑、健身、益智。

红枣莲子浆

用料：红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

做法

黄豆浸泡6—16小时；莲子肉泡至发软。

将黄豆、莲子肉、红枣一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

这些食谱不仅美味可口，而且营养丰富，适合不同需求和口味的人群。建议根据个人体质和健康状况选择合适的