椰奶粉银耳
椰奶粉银耳是一种营养丰富且口感软糯的饮品,适合作为早餐或下午茶。以下是几种椰奶粉银耳的做法:
椰奶银耳羹 食材
:银耳、椰奶、红枣、枸杞、冰糖。
做法 1. 红枣去核,银耳剪碎,下锅煮十分钟。 2. 加枸杞继续煮两分钟,关火。 3. 倒入椰奶搅拌均匀。 小贴士
银耳需提前泡发,冷水下锅煮易出胶。
红枣和枸杞自带甜度,可根据口味加糖。
红枣带核会燥热上火。
银耳水果椰奶羹 食材
:银耳、椰奶、火龙果、冰糖、清水。
做法 1. 将银耳撕碎,加入清水泡发至耳片膨胀。 2. 煮至银耳出胶浓郁。 3. 加入椰奶和冰糖,煮至冰糖融化。 4. 加入切好的火龙果丁,拌匀即可。银耳椰奶
食材:银耳、有机椰奶、水、糖、木瓜。
做法 1. 银耳泡发后洗净剪小块,加水至盖到银耳,放入电锅,外锅放2杯水。 2. 椰奶与水倒入锅中煮沸后加糖,糖拌匀后即可关火。 3. 将煮好的银耳放至碗内,再铺上新鲜木瓜果肉切块,最后淋上椰奶。健康甜品-银耳椰奶
食材:银耳、薏米或高粱米、葡萄干、椰子粉、黑芝麻、牛奶、蜂蜜或糖。
做法 1. 银耳泡发后加薏米或高粱米、葡萄干,用电压力锅煮12分钟。 2. 加入椰子粉、黑芝麻、牛奶,喜欢甜加点蜂蜜或糖。 3. 冷热都好吃,也可以加其他坚果如桂圆、莲子、芸豆、红豆等。椰香银耳羹
食材:银耳、红枣、矿泉水、红糖、厚椰乳。
做法
1. 银耳用清水浸泡3小时,洗净去蒂撕成小碎块。
2. 加入1500ml矿泉水和5颗红枣倒入电压力锅中,启动50分钟。
3. 倒入30g红糖搅匀至冰糖融化,倒入厚椰乳即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。例如,喜欢果味的可以加入火龙果等水果,喜欢更甜一些的可以适量增加糖量。此外,银耳椰奶羹也可以作为早餐或下午茶,营养丰富且方便携带。