五谷杂粮早餐豆浆

五谷杂粮早餐豆浆是一种营养丰富、口感丰富的健康饮品，适合作为早餐食用。以下是一些常见且受欢迎的五谷杂粮豆浆食谱：

材料：黑米20g、红枣6颗、水600ml

做法：将黑米、红枣和600ml水放入豆浆机中，选择豆浆模式，按下启动键即可。

材料：花生30g、黄豆3颗、红枣3颗、核桃6颗、水600ml

做法：将花生、黄豆、红枣、核桃和600ml水放入豆浆机中，选择豆浆模式，按下启动键即可。

材料：山药50g、玉米粒10g、糯米50g、清水500ml

做法：将山药、玉米粒、糯米和500ml清水放入豆浆机中，选择米糊模式，按下启动键即可。

材料：黄豆20g、大米5颗、红枣6颗、水600ml

做法：将黄豆、大米、红枣和600ml水放入豆浆机中，选择豆浆模式，按下启动键即可。

材料：绿豆15g、大米一小朵泡发好的银耳、600ml清水、少许冰糖

做法：将绿豆、泡发好的银耳和600ml清水放入豆浆机中，选择豆浆模式，按下启动键，最后加入冰糖调味即可。

材料：熟黑芝麻20g、糯米10g、花生3颗、红枣5颗、水500ml

做法：将熟黑芝麻、糯米、花生、红枣和500ml水放入豆浆机中，选择米糊模式，按下启动键即可。

材料：红薯60g、银耳20g、小米3颗、红枣5颗、水500ml

做法：将红薯、银耳、小米、红枣和500ml水放入豆浆机中，选择米糊模式，按下启动键即可。

材料：南瓜250g、大米15g、小米500ml

做法：将南瓜、大米、小米和500ml清水放入豆浆机中，选择米糊模式，按下启动键即可。

这些食谱不仅美味可口，而且营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康，提升免疫力。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食谱进行尝试。