不加面粉的宝宝早餐做法

食材：贝贝南瓜150克、糯米粉100克、椰肉泥100克、椰丝少许。

做法：南瓜提前蒸熟，椰子水喝了后，将椰肉取出来，用破壁机打成泥备用。将南瓜泥、糯米粉、椰肉泥混合，搅拌成无干粉的面团。分成小剂子，整理成型，裹上椰丝后蒸10分钟。

食材：馒头35克、红薯45克、西蓝花10克、鸡蛋2个。

做法：红薯和馒头切成小丁，西蓝花焯水后掰成小朵，鸡蛋搅打均匀。将馒头丁、红薯丁、西蓝花加入蛋液中搅拌均匀，摊成饼状，小火煎至熟透后切块。

食材：剩米饭一碗、鸡蛋两颗、葱花、火腿肠、西葫芦、胡萝卜、盐、蚝油、生抽。

做法：米饭中加入鸡蛋、葱花、盐、蚝油、生抽搅拌均匀。平底锅刷油，舀上米糊摊匀，烙至两面金黄。

食材：鸡蛋2个、粉丝一把、葱少许、盐、生抽、胡椒粉。

做法：粉丝泡软后剪短，加入鸡蛋液、葱花、盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀。平底锅烧热，放入粉丝鸡蛋液煎至两面金黄。

食材：西葫芦、西兰花、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、盐。

做法：西葫芦、西兰花、胡萝卜焯水后切碎，火腿肠切丁，加入鸡蛋和盐搅拌均匀。平底锅刷油，放入菜糊煎至两面金黄。

食材：大馒头2个、玉米粒20克、红椒粒10克、豌豆粒10克、马苏里拉奶酪150克、番茄酱适量。

做法：馒头切片涂抹番茄酱，撒上玉米粒、红椒粒、豌豆粒，挤上番茄酱，撒上马苏里拉奶酪。烤箱预热后烘烤15分钟。

食材：鸡蛋三个、白糖适量。

做法：鸡蛋分离，蛋清打发至蓬松发白，蛋黄搅拌均匀。将蛋黄倒入蛋白中，翻拌均匀。电饼铛预热，倒入蛋糊，小火慢煎至边缘成焦黄色。

这些早餐做法不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合宝宝食用。希望这些食谱能为你提供一些灵感。