早餐南瓜汁

早餐南瓜汁有多种做法，以下提供几种常见的制作方法：

简单南瓜汁

材料：南瓜一块、水适量。

步骤：

南瓜洗净去皮，切成小块。

锅内放入适量水烧开后，放入南瓜块。

盖上锅盖煮10分钟。

取4-5小块南瓜榨汁，过滤后即可饮用。

浓郁南瓜汁

材料：南瓜500克、大米20克、黄豆20克、小米15克、冰糖20克、水1000毫升。

步骤：

南瓜去皮去籽，切成小块备用。

将南瓜块、大米、黄豆、小米和冰糖放入破壁机杯体中。

加水到1000ml水位线。

盖上隔音罩，选择破壁机“绵粥”功能。

破壁机运行过程中，客厅能闻到香气。

两大杯热气腾腾的丝滑醇香南瓜汁即制作完成。

原味南瓜汁

材料：南瓜适量、白开水适量、蜂蜜适量。

步骤：

南瓜去皮去籽，切成小块。

开水下锅煮15分钟，晾凉后放入搅拌机。

加入适量白开水打碎，可依据个人口味决定水的多少，喜欢浓稠的就少放水。

倒入杯中，原味南瓜汁完成，适合早餐饮用。

低脂南瓜汁

材料：南瓜、低脂牛奶、水。

步骤：

南瓜洗净，不需要去皮，直接上锅蒸熟。

蒸熟后把南瓜果肉挖出，和牛奶一起放入搅拌机。

搅拌好后倒入杯中即可，低脂又健康。

奶香南瓜汁

材料：南瓜250克、牛奶250毫升、清水适量。

步骤：

南瓜洗净去皮切成小块。

将南瓜和牛奶一起放入豆浆机中。

加入适量的清水到最低水位线。

启动豆浆机，使用玉米汁功能。

榨汁程序结束后，倒入杯中即可。

以上是几种制作早餐南瓜汁的方法，您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。