考满分早餐

考满分早餐应该包含 营养均衡、食物多样化和易消化的食物，以确保考生在考试前获得足够的能量和营养。以下是一些建议的满分早餐搭配：

满分鸡蛋沙拉

煮一颗鸡蛋，从中间平分成两半。

将一根香蕉切成小块，摆成“1”的形状，与切好的水煮蛋一起摆成“100”造型。

用番茄酱挤出几颗爱心做点缀，盘子四周铺上生菜和小吐司块摆盘。

满分牛奶

将25克雀巢学生奶粉倒入装有150毫升温水的杯中，搅匀即可。

加油燕麦粥

将1袋雀巢学生营养燕麦粥倒入碗中，并用110毫升温水冲泡，搅匀。

将切剩下的香蕉放在燕麦粥上稍作摆盘，用核桃碎摆出“GO”的形状。

营养均衡搭配

主食：可以选择全麦面包、玉米、红薯等粗粮。

蛋白质：可以选择水煮蛋、牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、牛肉等。

蔬菜：建议选择多样化、深颜色的蔬菜，如菠菜、小白菜、胡萝卜、豆角等。