本草银耳早餐

本草银耳早餐有多种做法，以下提供几种常见的搭配方法：

在锅里加入凉水，放入25-50克简装燕麦片和2-3克本草银耳。

点火煮开后（不盖盖子），煮15分钟，然后关火焖10分钟，最后起锅。

单独煮速溶燕麦片只需5分钟，加入本草银耳后继续煮15分钟，以使银耳出胶。

如果使用焖烧杯，可以先烫一下杯子，然后加入25克燕麦片和2-3克本草银耳，倒入滚开水或煮开的牛奶，盖上盖子焖20-30分钟即可食用。

使用“五黑混合谷物麦片”，由黑芝麻、黑豆、黑米、黑麦、黑小麦和燕麦片组成，可以开水冲泡。

最好与本草银耳一起煮，以充分利用其营养成分。

将古田有机本草银耳冲泡成银耳羹，加入适量冰糖或蜂蜜，以及枸杞、红枣、桂圆等食材，既营养又美味。

精选有机本草银耳，无添加、0脂肪，适合孕妇及追求健康生活方式的人群。

除了银耳，还包含红枣与桂圆等滋补食材，滋润肌肤、提升身体抵抗力。

睡前将本草银耳4克、适量老冰糖和开水放入焖烧杯或保温杯中，第二天早上即可享用银耳羹。

这些早餐搭配方法不仅简单易做，而且营养丰富，适合不同需求和口味的人群。建议根据个人喜好和实际情况选择合适的搭配，享受美味又健康的早餐。