糯米饭为什么要加鸡蛋呢

蒸糯米饭加鸡蛋有以下好处：

营养均衡：

糯米提供碳水化合物，而鸡蛋提供优质蛋白质，两者结合使饮食更加均衡。

健脾温胃：

糯米富含钙、B族维生素和碳水化合物，具有补虚补血、健脾、温胃和止汗的功效。

补气补血：

糯米的补血补气作用可以调节胃肠功能，使人体更健康。

改善皮肤：

鸡蛋中的铁元素有助于改善皮肤粗糙度，使指甲丰满，皮肤有光泽。

缓解饥饿：

鸡蛋和大米中的碳水化合物和蛋白质可以缓解饭后饥饿感。

改善便秘：

大米中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善便秘。

增强体质：

每天适量食用鸡蛋有助于维持健康，增强体质。

健脑益智：

鸡蛋富含营养成分，有助于健脑益智。

因此，蒸糯米饭加鸡蛋不仅美味，还具有多种健康益处。