辅食青菜杏鲍菇

炒杏鲍菇

材料：杏鲍菇、青菜、葱、蒜、盐、油。

步骤：

杏鲍菇洗净切片，青菜适量洗净切段。

热锅凉油，放入杏鲍菇片翻炒至变软。

加入青菜段，继续翻炒，加入适量的盐、蒜末调味。

炒至青菜熟透，即可出锅装盘。

青菜炒杏鲍菇

材料：青菜500克、杏鲍菇1个、油、盐、糖、鸡精。

步骤：

青菜洗净，杏鲍菇洗净切片。

起油锅加热，放入杏鲍菇煸炒2分钟。

然后放入青菜煸炒3分钟。

放少许盐煸炒1分钟，再放少许糖煸炒2分钟。

最后放少许鸡精翻炒均匀出锅。

简易炒青菜杏鲍菇

材料：青菜、杏鲍菇、葱花、蒜沫、盐。

步骤：

青菜、杏鲍菇洗净，青菜用手掰断。

切点葱花、蒜沫，下锅炒香。

青菜先炒一会儿，杏鲍菇倒进来炒均匀。

放盐调味，出锅即可。

焯水处理杏鲍菇

材料：杏鲍菇、青菜、开水、盐、油、蒜、干辣椒。

步骤：

杏鲍菇改刀切小块，青菜切丁。

开水下杏鲍菇焯水煮3分钟，捞出洗净沥干水分。

热锅油烧至7成熟，下蒜干辣椒炒香。

倒入杏鲍菇翻炒，调味盐巴鸡精即可盛出食用。

这些做法都简单易行，营养美味，适合作为宝宝的辅食或家庭日常菜品。可以根据个人口味和需求选择合适的做法。