不含糖不油炸的零食推荐

坚果类

核桃、腰果、杏仁、开心果等。

干果类

葡萄干、红枣、桂圆干等。

全麦食品

全麦面包、全麦饼干。

蔬菜干

胡萝卜、甜菜根、南瓜等。

水果类

苹果、梨、葡萄等。

蔬菜类

胡萝卜、芹菜、黄瓜等。

无糖酸奶

低脂牛奶、酸奶和乳酪。

烤海带

低卡路里、高纤维。

无糖巧克力

低卡路里、低糖。

魔芋爽