石橄榄炖汤一次放多少

石橄榄炖汤的用量可以根据不同需求和做法有所调整。以下是一些常见的用量建议：

一般用量

石橄榄炖汤一次放25-30克，这样炖出来的汤味道刚刚好。

猪肚汤做法

石橄榄200克，猪肚适量，老母鸡适量，姜葱适量。

排骨汤做法

石橄榄75克，排骨适量，生姜、红皮蒜适量。

鸡汤做法

鲜石橄榄100克，鸡半只。

综合做法

石橄榄200克，鲜鸡半只，油柑子8-10颗，红枣2-3个，北杏10g，枸杞10g，姜10g，盐1/2茶匙。

建议

根据人数调整：如果是一人份，可以用石橄榄10-15克；如果是多人份，可以适量增加用量。

根据口味调整：可以适量加入其他配料如瘦肉、排骨等，以增加汤的口感和营养。

根据体质调整：对于体质较虚的人，可以适当增加石橄榄的用量，以达到更好的食疗效果。

通过以上建议，可以根据个人需求和口味，灵活调整石橄榄炖汤的用量，以达到最佳的营养和口感效果。