炒菜放多少克油

炒菜所需的油量 取决于多种因素，包括所炒的菜肴类型、菜的重量以及个人口味。以下是一些具体的建议：

放油量在25克到50克之间。

如果按照每人每天25克的标准来计算，那么炒500克的菜大约需要放5到10克油。

提倡健康饮食，少油少盐。每人每天的烹调油用量不超过25克或30克。

普通炒菜可以放5-10克左右的油。

煎炸类食物需要多放油，焖煮类食物则要少放油。

炒一个菜大约需要10克油。

三口之家，日限烹调油90克。如果早餐没有用烹调油，中晚餐可以各用烹调油45克。

综上所述，炒菜所需的油量并没有一个固定的标准，但大致可以参考上述建议。根据个人口味和健康需求，可以适当调整油量。