豆浆搭配粥
豆浆搭配粥是一种营养且美味的早餐选择。以下是一些具体的豆浆粥做法和功效：
豆浆粥
材料：豆浆1袋，大米50~100克，砂糖少许。
做法：先将豆浆加入已经煮熟的稠粥内，然后调和均匀，放入砂糖，再煮一会儿即可食。
功效：豆浆可以消除脸上的暗疮，使肌肤润泽，而且消肿减肥。大米粥则有暖胃养胃的功效，而且无论怎么吃都不会胖。
豆浆冰糖米粥
材料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升。
做法：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状。
功效：养颜润肺，补肺气。
豆浆大枣粥
材料：大枣洗净去核，粳米洗净浸泡30分钟，豆浆适量。
做法：锅内注入清水，放粳米，大火煮沸，转小火熬30分钟，加入豆浆和大枣，小火慢煮至豆浆烧沸、粥浓稠即可。
功效：有利于治疗气虚不足、失眠等症状。