面条用什么鱼做最好

带鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。

带鱼还含有抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

带鱼还具有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。

鲈鱼血中还有较多的铜元素，能维持神经系统的正常功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

面条鱼富含高质量蛋白质，氨基酸组成与人体需求相近，易于消化吸收。

面条鱼含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，对儿童大脑发育和老年人记忆力保持具有积极作用。

面条鱼还含有维生素A、D和硒等多种维生素和矿物质，有助于提升机体免疫力，抵御疾病侵袭。

云梦鱼面选用优质鱼肉和面粉制作而成，白如银、细如丝，营养丰富。

云梦鱼面具有温补益气的作用，被人们美誉为“长寿面”。

黄鱼或马鲛鱼是制作鱼面的主要原料，剁成肉泥后加入淀粉、食盐等制作成鱼糜挂面。

这种鱼面好吃又简单，适合大部分人群食用。

这些鱼类不仅营养丰富，而且适合各种烹饪方式，可以与面条搭配制作出美味又健康的食物。可以根据个人口味和营养需求选择合适的鱼类来制作面条。