荞麦白面包子做法
荞麦白面包子的做法如下:
用料
荞麦面粉 1杯
普通面粉 1杯
酵母 1小勺
包子馅:瘦肉馅 一小碗、萝卜 小半个、葱花 适量、姜 适量、油、盐、酱油、蚝油 适量
做法步骤
将荞麦面粉和白面粉倒入一个小盆里。
加入一小勺酵母。
将面粉、荞麦面和酵母搅拌均匀(干拌,先不用加水)。
拌匀后,再加入凉水搅拌,一点点加,水别太多,边加水边搅拌成面絮。
简单揉一下面,盖上盖子或者保鲜膜,放在室温下发酵,室温20°,大概两个小时左右能发酵好(感觉整个面团都膨胀到大约原来两倍大),也可以前一晚放在厨房发酵,第二天早上肯定发酵好了,然后放冰箱冷藏一会儿再揉,面团会更容易操作,不然会很黏。
发酵好的面团会出现蜂窝,冷藏后拿出来揉一下就可以包包子了。
猪肉萝卜馅的做法:将肉馅里面加入葱姜碎,加入适量油、盐、酱油、蚝油、十三香搅拌均匀,萝卜搽丝后用开水焯两分钟,将里面的辣味去掉,将焯好的萝卜丝沥干水分加入肉馅里一起再搅拌均匀就好了。
包成自己喜欢的样子,放入蒸屉,凉水上锅蒸,开大火,水开蒸十五分钟左右就好了。
这种荞麦白面包子结合了荞麦的丰富营养和白面的柔软口感,既适合血糖偏高的人群食用,又能满足味蕾的需求。通过调整酵母和水的比例,可以控制面团的软硬程度,使其更加适合包馅和蒸制。