打豆浆用淡点还是浓点好

打豆浆时，选择淡一点还是浓一点主要 取决于个人口味。以下是不同观点和建议：

淡豆浆

口感细腻顺滑：加水比例为6倍时，豆浆口感最好，浓淡适中，细腻顺滑，营养也更丰富。

适合肠胃敏感：过浓的豆浆对肠胃刺激大，豆腥味浓，并不好喝。

易于吸收：淡豆浆更容易被肠胃吸收，对身体影响较小。

浓豆浆

营养价值高：理论上，浓豆浆的营养价值会高一些，因为营养成分更集中。

口感浓郁：浓豆浆口感更加浓郁，稠度较高，适合喜欢豆浆味道浓厚的人群。

保留豆渣感：浓豆浆保留了更多的豆渣感，使得口感更加饱满。

建议

根据个人喜好选择：如果你喜欢口感细腻顺滑且营养丰富的豆浆，可以选择加水比例为6倍的淡豆浆。如果你喜欢口感浓郁且注重营养价值的豆浆，可以选择浓豆浆。

注意身体反应：初次尝试浓豆浆时，建议从少量开始，观察身体反应，确保不会引起不适。