早餐吐司青菜

早餐吐司青菜是一种简单又营养的早餐选择，适合忙碌的早晨。以下是一个基本的做法，可以根据个人口味进行调整：

食材准备：

吐司片：2片

鸡蛋：1个

生菜：1片

小番茄：3-5颗

蓝莓：若干颗

黄油：适量

沙拉酱：适量

盐和黑胡椒粉：适量

制作步骤：

吐司处理

取出吐司片，可以选择先烤一下，使吐司更加酥脆。如果喜欢软吐司，这一步可以省略。

煎蛋

在平底锅中加热少许黄油，打入鸡蛋，煎至两面金黄，盛出备用。

准备蔬菜

生菜洗净，撕成适当大小的片。

小番茄洗净，切成两半。

蓝莓洗净，直接使用。

组合

在一片吐司上均匀涂抹一层沙拉酱。

铺上生菜片。

放入煎好的鸡蛋。

加入小番茄和蓝莓。