西兰花虾煲汤

西兰花虾煲汤是一道营养丰富、色香味俱佳的佳肴。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

虾仁 200克

西兰花 半颗

鸡蛋 1个

料酒 1-2勺

盐 适量

鸡精(可选)适量

玉米淀粉 1勺

生姜 几片

清水 600ml

胡椒粉 小半茶匙

香油 几滴

葱花 适量,切碎

制作步骤:

腌制虾仁

将虾仁加入1勺料酒和1勺玉米淀粉,抓取均匀,腌制15分钟。

处理西兰花

将西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡15分钟后,再用清水冲洗干净。

在锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,将西兰花焯水至断生后捞出,控干水分备用。

煎鸡蛋

在平底锅中煎一个鸡蛋,煎至两面金黄后盛出备用。

煮虾仁

在锅中再次烧水,水开后倒入腌制好的虾仁,煮至虾仁变色卷曲后捞出备用。煮虾仁的水不要倒掉,可以用来做汤底。

做汤底