冬瓜熬什么豆

冬瓜可以与多种豆类一起熬汤,以下是一些常见的搭配:

青豆

搭配方法:将冬瓜去皮切块,扁尖泡发后切小段,青豆备用。热锅热油,加入蒜末炒香,再倒入扁尖和青豆翻炒1分钟,然后加入冬瓜块,翻炒均匀后加入清水煮至豆熟汤浓,最后调入盐、生抽、鸡精即可出锅。

白芸豆

搭配方法:冬瓜切大片,白芸豆事先煮熟。汤锅里加入适量的清水,放入冬瓜和白芸豆,适量盐、1汤匙油(可加入白芸豆汤味道更鲜美),把冬瓜煮软,加入白芸豆,胡椒粉少许煮熟即可。

赤小豆、白扁豆、绿豆 (三豆冬瓜汤):

搭配方法:将冬瓜去皮洗净切片,取绿豆、赤小豆、白扁豆煮沸,加入冬瓜,煮至豆熟汤浓,略放食盐调味即可。

豌豆、黄豆

搭配方法:

黄豆提前几个小时浸泡,青豆、黄豆洗净,胡萝卜去皮切丁。冬瓜去皮去籽切丁,冬瓜、胡萝卜焯烫后捞出沥水,青豆、黄豆焯烫后捞出沥水。热油锅,加入冬瓜、胡萝卜、青豆、黄豆炒匀,加盐、生抽、果蔬粉调味炒匀即可。

红豆

搭配方法:红豆洗净,用清水浸泡2小时后捞出,冬瓜洗净、去皮,挖去内瓤后切块。砂锅置火上,放入满锅清水,用大火煮开后放入红豆,烧开后转小火煮至20分钟,煮到红豆皮有些裂开的状态。把冬瓜块放入锅中,大火煮开后转中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

这些搭配不仅丰富了汤的营养价值,还增添了不同的口感和风味。你可以根据自己的口味和需求选择合适的豆类与冬瓜一起熬汤。