番茄胡萝卜鸡肝

番茄胡萝卜鸡肝是一道营养丰富且美味的家常菜。它结合了鸡肝的鲜嫩、胡萝卜的甜味和番茄的酸甜,不仅口感丰富,而且有助于增加儿童的营养摄入。以下是几种不同的番茄胡萝卜鸡肝的做法:

番茄鸡肝汤

原料:鸡肝150克,菜花50克,清鸡汤500克,胡萝卜50克,番茄150克,黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。

制法:鸡肝切片,加生粉、酒、盐拌匀。番茄去皮切丁,炒至成茄油。鸡汤煮沸后加入肝片、菜花、胡萝卜片,中火煮至熟,倒入茄油,调味,撒上葱末即可。

胡萝卜炒鸡肝

原料:鸡肝4个(约180克),胡萝卜1个,葱、蒜、姜适量,鸡精、盐、油适量。

制法:鸡肝焯水洗净切块,胡萝卜去皮切块。锅中放油,爆香蒜姜末,加入鸡肝翻炒至断生,盛出备用。再放油炒胡萝卜至断生,加入鸡肝翻炒片刻,加葱段、盐和鸡精调味即可。

西红柿鸡肝泥

原料:西红柿、鸡肝、葱姜适量。

制法:鸡肝泡出血水,焯水去腥。西红柿烫一下去皮切小块,与鸡肝一起放入辅食机打成泥,加到米饭中搅拌即可。

胡萝卜炒鸡肝(另一做法)

原料:鸡肝3个,胡萝卜半个,盐、橄榄油适量。