胡萝卜燕麦拿铁

胡萝卜燕麦拿铁是一种结合了胡萝卜和燕麦的拿铁咖啡饮品，它结合了两种食材的营养特点，既保留了拿铁的经典风味，又增添了燕麦和胡萝卜的健康益处。

制作方法

制作胡萝卜燕麦拿铁相对简单，你可以按照以下步骤操作：

1. 准备燕麦粉15克，牛奶250毫升，炼乳10克，咖啡粉一袋，以及适量的开水。

2. 将咖啡粉用开水搅拌化开备用。

3. 在小锅中加入燕麦粉、牛奶和炼乳，加热煮开后转小火煮几分钟，直到燕麦变软且牛奶充分混合。

4. 将煮好的燕麦奶倒入杯中，再慢慢倒入之前准备好的咖啡液。

5. 最后可以根据个人口味加入一些糖或甜味剂。

营养成分

胡萝卜燕麦拿铁的营养成分包括：

蛋白质：来源于牛奶和燕麦。

膳食纤维：燕麦中的高纤维有助于消化。

维生素和矿物质：胡萝卜和牛奶都是维生素和矿物质的良好来源。

咖啡因：咖啡粉中的咖啡因可以提高新陈代谢，有助于减肥。

健康益处