怎么做奶油吃不胖小孩

为了制作出既美味又不易导致小孩发胖的奶油，我们可以选择低脂或无糖的配方。以下是几种适合小孩的健康奶油制作方法：

低脂奶油制作方法

材料：

蒸熟的山药 215g

纯牛奶 43g

白砂糖 9g

火龙果汁 少许

做法：

1. 山药提前去皮蒸熟，然后搅打成泥状。

2. 将山药泥装入裱花袋，加入火龙果汁（不加籽）。

3. 挤出喜欢的花样即可食用。

材料：

鸡蛋清 1个

黄油 150克

白砂糖 50克

做法：

1. 鸡蛋清中加入白砂糖，搅拌均匀。

2. 将混合物放在60摄氏度的热水中加热并搅拌至糖融化。

3. 使用电动搅拌机搅拌至轻奶油状，然后加入黄油，继续搅拌至均匀。

材料：

纯牛奶 200毫升

白糖 40克

蛋黄 2个

玉米淀粉 10克