苦瓜配柠檬汤
苦瓜配柠檬汤是一种健康的饮品，结合了苦瓜和柠檬的营养和功效。以下是苦瓜配柠檬汤的相关信息：
制作步骤
苦瓜水：新鲜苦瓜洗干净、去瓤，切片泡水喝一整天，最后把苦瓜吃掉。苦瓜适合糖尿病患者和需要排肝脏毒素的人群。
柠檬水：新鲜柠檬洗干净，两头一切，中间切一刀或者两刀，装进杯子，80度热水泡着喝，边喝边摇，可以喝一整天。柠檬水有助于排肾脏毒素。
苦瓜柠檬茶：
1. 榨汁：雪克杯中加入少量冰块，加入70克青柠檬和30克苦瓜，用柠檬锤暴打捶出汁。
2. 加绿茶汤：再加入200毫升的暴香茉莉绿茶汤。
3. 完成：再加入冰块，然后摇均匀，摇好后倒入出品杯中至满杯即可。
功效
清热解毒：苦瓜含有膳食纤维和维生素，配合柠檬的口感，能促进人体内代谢产物及毒素的排出。
养颜嫩肤：苦瓜和柠檬水能够增强皮肤的活力，使皮肤变得细嫩，并对消化系统有一定的改善作用。
降血糖：苦瓜和柠檬水具有降血糖的作用，适合糖尿病患者饮用。
清热去火：苦瓜和柠檬水能辅助起到去火的效果，适合在夏天饮用，能预防中暑和暑湿感冒。