菠菜土豆做法宝宝
菠菜土豆肉末粥 材料
:菠菜200克,土豆半个,蒸熟肉末10克,高汤、熬熟植物油各适量。
制作方法 菠菜洗净开水烫过后剁碎。 土豆蒸熟压成泥,备用。 将熟肉末、菠菜泥、土豆泥及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油即可。土豆菠菜泥
材料:土豆一个,菠菜三颗。
制作方法 土豆去皮切小块,放入辅食机蒸篮蒸至20分钟,或放蒸锅中蒸20分钟至熟。 蒸熟的土豆放进辅食机内搅拌成泥,可加适量温开水。 菠菜洗净,只留取叶子部分,煮熟后压制成泥,或放入料理机搅拌成泥。 将土豆泥和菠菜泥混合均匀即可。宝宝辅食之土豆千层菠菜小方
材料:鸡蛋1个,土豆1个,菠菜适量。
制作方法 菠菜清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干。 土豆切薄片,菠菜切碎。 摆两片土豆,上面放置一些菠菜碎,层层叠叠堆放,堆叠三层。 鸡蛋液中加入10g清水和20g淀粉,搅拌均匀后倒入食材中,封上保鲜膜,大火蒸制15分钟,切块即可。菠菜土豆泥米糊
材料:土豆15克,菠菜15克,核桃油适量,米粉3勺。
制作方法 土豆洗净备用,削皮后切块蒸熟,或煮熟备用。 菠菜洗净,去根只留叶子,放入开水中煮熟后捞出沥干。 将菠菜叶和蒸熟的土豆倒入辅食机内,加入适量水,打细腻。 加入米粉和核桃油,搅拌均匀即可食用。蛋黄菠菜土豆泥
材料:菠菜20g,土豆20g,蛋黄1/3个。
制作方法
土豆洗净,去皮,切成厚片,蒸熟后压成泥。
鸡蛋煮熟,蛋黄碾压成粉末状。
菠菜洗净后焯水,打成泥状。
将土豆泥和菠菜泥放入碗中,加入蛋黄粉末,搅拌均匀后隔水蒸10分钟即可。
这些做法都适合宝宝食用,不仅营养丰富,而且口感细腻,易于消化。请根据宝宝的实际情况和口味选择合适的方法。