菠菜土豆做法宝宝

菠菜土豆肉末粥

材料:菠菜200克,土豆半个,蒸熟肉末10克,高汤、熬熟植物油各适量。

制作方法

菠菜洗净开水烫过后剁碎。

土豆蒸熟压成泥,备用。

将熟肉末、菠菜泥、土豆泥及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油即可。

土豆菠菜泥

材料:土豆一个,菠菜三颗。

制作方法

土豆去皮切小块,放入辅食机蒸篮蒸至20分钟,或放蒸锅中蒸20分钟至熟。

蒸熟的土豆放进辅食机内搅拌成泥,可加适量温开水。

菠菜洗净,只留取叶子部分,煮熟后压制成泥,或放入料理机搅拌成泥。

将土豆泥和菠菜泥混合均匀即可。

宝宝辅食之土豆千层菠菜小方

材料:鸡蛋1个,土豆1个,菠菜适量。

制作方法

菠菜清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干。

土豆切薄片,菠菜切碎。

摆两片土豆,上面放置一些菠菜碎,层层叠叠堆放,堆叠三层。

鸡蛋液中加入10g清水和20g淀粉,搅拌均匀后倒入食材中,封上保鲜膜,大火蒸制15分钟,切块即可。

菠菜土豆泥米糊

材料:土豆15克,菠菜15克,核桃油适量,米粉3勺。

制作方法

土豆洗净备用,削皮后切块蒸熟,或煮熟备用。

菠菜洗净,去根只留叶子,放入开水中煮熟后捞出沥干。

将菠菜叶和蒸熟的土豆倒入辅食机内,加入适量水,打细腻。

加入米粉和核桃油,搅拌均匀即可食用。

蛋黄菠菜土豆泥

材料:菠菜20g,土豆20g,蛋黄1/3个。

制作方法

土豆洗净,去皮,切成厚片,蒸熟后压成泥。

鸡蛋煮熟,蛋黄碾压成粉末状。

菠菜洗净后焯水,打成泥状。

将土豆泥和菠菜泥放入碗中,加入蛋黄粉末,搅拌均匀后隔水蒸10分钟即可。

这些做法都适合宝宝食用,不仅营养丰富,而且口感细腻,易于消化。请根据宝宝的实际情况和口味选择合适的方法。