早餐饮冬瓜

早餐饮冬瓜的选择多种多样,可以根据个人口味和营养需求进行搭配。以下是几种简单又美味的冬瓜早餐做法:

冬瓜炒蛋

食材:冬瓜300克、鸡蛋4个、葱花适量、盐适量、生抽5ml、料酒3ml。

步骤

1. 冬瓜去皮切薄片,用少许盐腌制5分钟去水分。

2. 鸡蛋打散,加入适量盐调味。

3. 热锅下油,油温7分热时倒入蛋液,快速翻炒至七分熟,盛出备用。

4. 同一锅中加入适量油,爆香葱花,倒入冬瓜片快速翻炒,加入料酒提香。

5. 冬瓜变得透明时,放入炒蛋,淋上生抽,大火快炒均匀即可。

冬瓜鸡蛋饼

食材:冬瓜一小块(约100克)、鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒粉少许、葱花少许(可选)、食用油适量。

步骤

1. 冬瓜去皮去籽,切成细丁。

2. 鸡蛋打散,加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。

3. 将切好的冬瓜丁加入蛋液中,充分搅拌均匀。