香菇木耳西红柿

西红柿、香菇和木耳 可以一起吃。这三种食材都是营养丰富的蔬菜，它们之间不会发生化学反应，也不会影响各自的营养价值。

具体来说，西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，并且含有丰富的番茄红素，具有抗氧化作用。香菇则含有多种维生素和矿物质，特别是维生素B的含量较高，能够保持身体的代谢平衡，并且具有提高机体免疫功能、降血压、降血脂等多种功效。木耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，能补充人体所需的营养，并且对人体消化系统有良好的润滑作用，能清除肠胃内残留的食物和不可消化的纤维物质，促进消化。

在日常生活中，适当食用西红柿、香菇和木耳有利于身体健康，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。此外，如果患者对其中任意一种食材过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

综上所述，西红柿、香菇和木耳可以一起食用，且能为身体提供丰富的营养。