凉菜调料都有

凉拌菜的调料种类繁多,可以根据个人口味和创意进行搭配。以下是一些常见的凉菜调料:

米醋、陈醋、香醋等,用于调节口味和去腥解腻。

提供适当的咸味,增加风味,使蔬菜脱水,适度起到防腐作用。

白砂糖、红糖或葡萄糖浆,用于调节甜度和提升口感。

芝麻酱

芝麻糊含有丰富的钙、油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、叶酸、蛋白质和铁,香味浓郁且营养丰富。

辣椒油/辣椒酱

提供辣味,增加口感层次。

姜蒜

姜蒜是主要的调味品,必须切成细粉或捣碎才能使用。

酱油

包括生抽、老抽、豉油等,主要用于提鲜和增加口感。

味精/鸡精