豆浆上桑吗

豆浆和桑葚 可以一起食用，但需要注意以下几点：

消化不良者应尽量避免同时食用过多豆浆和桑葚，以免加重胃肠负担。

豆浆中含有较多的植物蛋白，而桑葚则富含有机酸和纤维素，二者在同时摄入时容易影响蛋白质的消化吸收，因此建议分开食用。

如果需要同时食用，可以适量搭配，建议在饭后或做主食时食用豆浆，而将桑葚作为点心或零食食用。

在豆浆中加入桑叶，对于肺热咳嗽以及肝热的患者都有不错的功效，而且这样的豆浆性质平和，就算是体质稍差的人饮用也无妨。

桑葚还具有一定的药用价值，豆浆和桑葚一起吃还可以起到生津润燥、滋阴补血的作用，能够缓解津伤口渴、内热消渴、眩晕耳鸣、血虚便秘等病症。

桑葚干打豆浆一般不会破坏营养，桑葚干本身是一种营养丰富的食材，富含维生素C、维生素E、维生素K、矿物质和抗氧化剂，这些都对人体健康有益。在制作豆浆时，将桑葚干加入其中可以增加豆浆的营养价值。

综合以上信息，豆浆和桑葚可以一起食用，但需注意适量和搭配，以免影响消化吸收。如果有特殊体质或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。