小南瓜去皮了会怎么样
小南瓜去皮后,会 降低其营养价值,并且 保存起来较为困难。具体来说:
营养价值降低:
南瓜皮中含有丰富的膳食纤维、甘露醇元素、锌、抗氧化剂β胡萝卜素等营养成分,这些成分对于促进消化、排毒、护眼、护心和抗癌等方面都有重要作用。去皮后,这些营养成分的含量会减少,从而降低南瓜的营养价值。
保存困难:
南瓜去皮后,其表面积增大,容易受到细菌和空气氧化的影响,导致变质和腐烂。因此,去皮后的南瓜需要在较短的时间内食用完毕,或者采取适当的保存方法,如放在冰箱中冷藏。
综上所述,如果打算食用小南瓜,建议尽量保留其外皮,以充分利用其营养价值。如果确实需要去皮,应尽快食用或采取适当的保存措施。